Na rynku suplementów diety sporo miejsca zajmują suplementy dla sportowców. Nie da się ukryć, że to właśnie te osoby, które sporo ćwiczą i są skoncentrowane na uzyskiwaniu coraz to lepszych wyników sportowych, zdecydowanie najczęściej sięgają po różnego rodzaju wspomagacze, mające pozwalać im na szybsze osiąganie tych różnorodnych efektów. Suplementy sportowe czasami potrafią doprowadzić nawet do tego, że osoba, która je przyjmuje, zaczyna mieć pewną przewagę nad swoją konkurencją. Może trenować więcej albo dłużej w wyniku chociażby szybciej następującej regeneracji. Suplement nigdy nie zastąpi treningu, jednak jest w stanie doprowadzić do tego, że skuteczność tego treningu zostanie wyraźnie zmaksymalizowana.
O suplementach diety wśród sportowców
Dla niektórych sięgnięcie po suplement diety może być też pewną drogą na skróty, którą podąża się właśnie wtedy, gdy nie ma się ochoty na stosowanie jakichś wymyślnych diet albo też nie chce się zwiększać ilości treningów w ciągu tygodnia bądź nie ma się siły na podwyższanie ich poziomu intensywności. Osoby, które nie lubią spacerować latem, na pewno powinny przyjmować dodatkowe pokłady witaminy D3 + K2. Jednak spacerowanie posiada wiele korzyści prozdrowotnych. Łatwiej zażyć dodatkową tabletkę na spalenie tłuszczu niżeli kolejny raz zjawić się na siłowni i przeznaczyć całą godzinę na szybki marsz na bieżni. Niektóre „wspomagacze” będą zresztą naprawdę wskazane. W przypadku gdy u osoby ćwiczącej pojawi się zwiększone zapotrzebowanie na białko, rzeczywiście powinna ona sięgnąć po proteinowe odżywki dla sportowców, by nie musieć katować się olbrzymimi porcjami mięsa, którego jedzenie (w nadmiarze) także nie jest do końca zdrowe, a już na pewno nie ekonomiczne.
Sportowcy coraz częściej skupiają się nie tylko na swojej formie i wyglądzie, ale także i na zdrowiu, więc w obawie o niezaspokojenie pewnych potrzeb organizmu samą dietą wolą na wszelki wypadek sięgnąć po jakieś kompleksy witamin i minerałów. Zanim jednak zacznie się to robić, wypadałoby jednak dokładnie się przebadać. Nawet pozornie zwyczajne suplementy sportowe, składające się z samych witamin i minerałów, potrafią okazać się niebezpieczne dla zdrowia, albowiem nadmiar bywa równie groźny co niedobór.
