Pamiętaj, jednak by, trenować codziennie z taką samą intensywnością to pojawią się pierwsze efekty, a kiedy? Dziś...
Siłownia
Zakwasy dla jednych są wyznacznikiem udanego treningu, a dla innych bolesnym następstwem nadmiernego wysiłku. Nazwa ta nie...
Wzmożony wysiłek powoduje znaczną utratę wody, dlatego w trakcie treningu należy zadbać o prawidłowe nawodnienie. Przy treningach,...
Karnety na siłownię mogą być drogie, ale nie musi tak być! Domowe siłownie to świetny sposób na...
